Come lavoro
Ogni percorso terapeutico è diverso, perché diverse sono le storie, le difficoltà e le risorse di ciascuno.
Il mio lavoro si fonda su una relazione terapeutica caratterizzata da ascolto, rispetto e collaborazione, all'interno della quale la persona possa sentirsi libera di portare i propri pensieri, emozioni e vissuti.
I primi colloqui
I primi incontri sono dedicati alla comprensione della situazione attuale e delle motivazioni che hanno portato a richiedere un aiuto psicologico.
In questa fase esploriamo insieme le difficoltà presenti, la loro evoluzione nel tempo e gli aspetti della storia personale che possono contribuire a comprenderle meglio.
L'obiettivo è costruire una prima formulazione condivisa del problema e valutare il percorso più adatto.
L'approccio psicodinamico
L'approccio psicodinamico considera il disagio psicologico non soltanto come un insieme di sintomi da eliminare, ma come un'esperienza che può essere compresa alla luce della storia personale, delle relazioni significative e delle modalità con cui ciascuno affronta le proprie esperienze emotive.
Attraverso il lavoro terapeutico è possibile riconoscere alcuni schemi relazionali ed emotivi che tendono a ripetersi nel tempo, comprenderne il significato e sviluppare modalità più consapevoli e flessibili di vivere se stessi e gli altri.
Gli obiettivi del percorso
La psicoterapia può aiutare a:
-
comprendere meglio le proprie difficoltà;
-
affrontare momenti di crisi o cambiamento;
-
sviluppare una maggiore consapevolezza di sé;
-
migliorare la qualità delle relazioni;
-
ridurre la sofferenza emotiva;
-
individuare nuove modalità di affrontare le situazioni problematiche.
L'obiettivo non è soltanto stare meglio, ma comprendere più profondamente il proprio funzionamento psicologico e costruire cambiamenti più stabili nel tempo.